Приглашаем на захватывающий мини-тренинг эмоционально-цифровой детокс «Остров мечты»

Мы все уже устали от всех этих "зумов", "скайпов" и мессенджеров"….

В такси или автобусе я листаю ленту новостей, во время обеда играю в приложение на смартфоне и держу его в руках, когда иду по улице. Иногда мне кажется, что кто-то звонит, хотя это не так. Наличие новых сообщений я проверяю с завидной регулярностью, даже если ничего конкретного не жду. Утром я, не вылезая из кровати, берусь за телефон, а вечером теряю счет времени и ложусь спать гораздо позже, чем следует.

Если что-то из вышеперечисленного Вы можете сказать о себе, то вам, скорее всего, нужен эмоционально-цифровой детокс.

Почему?!

Гаджеты вызывают постоянный приток так называемого дешевого дофамина в нашем мозге. И в результате мы теряем радость жизни, становимся более тревожными и раздражительными, испытываем большие трудности с сосредоточением.

Зачем?!

Чтобы «не оглохнуть» от информационного шума и всегда быть полным энергии и сил, необходимо регулярно устраивать «detox» — на время отказываться от мобильных устройств, социальных сетей и серфинга в интернете. Такая цифровая блокировка помогает концентрироваться на важном, а не срочном, смотреть на мир свежим взглядом и совершать открытия внутри себя и вовне.

Как часто?!

Решить проблему эмоционально-информационной перегрузки разовой "чисткой" невозможно, как невозможно навсегда избавиться от усталости, просто отправившись в отпуск. Такая перезагрузка поможет выявить наличие проблемы, но, чтобы справиться с ней, придется менять повседневные привычки. На тренинге вы научитесь делать это и протестируете это на себе!

Что в итоге?!

После периода без гаджетов (даже короткого, продолжительностью несколько часов) улучшаются самочувствие и эмоциональное состояние, повышается концентрация внимания, что позволяет работать и учиться более продуктивно. Когда наш мозг перестает принимать и обрабатывать большие объемы информации, у него появляется ресурс, чтобы создавать новые нейронные связи.

Двухчасовой мини-тренинг эмоционально-цифровой детокс «Остров мечты» позволит Вам вынырнуть из бесконечного эмоционально-информационного потока и посмотреть на мир свежим, не замыленным взглядом. Для этого будут использованы методы сказкотерапии и терапии песком, метафорические карты и техники медитации, чтобы обратиться к себе, подышать, помедитировать, повизуализировать, словом, просто отвлечься, отдохнуть и наполниться энергией.

Поспешите записаться на тренинг «Остров мечты»!

Дата: 27 февраля (суббота) 2021 года с 16 до 18 часов

Адрес: Тюмень, ул. Котовского 52 А (Институт дополнительного образования)

Запись по вайберу: 89324894165

Стоимость – 500 рублей

Приходите! Осталось несколько свободных мест!

T4hH_B9TJeA.jpg

Оставить заявку

Вернуться к списку
Наш телефон:
  • + 7 (3452) 399-658
  • + 7 (3452) 399-624
  • + 7 (3452) 399-656
Наш адрес:
г. Тюмень, ул. Котовского, 52А/5 Схема проезда
Мы в контакте: